Yoga y meditación en la Unidad 51

Magdalena,03/11/18.- En el marco de las actividades deportivas y tratamentales de la Unidad 51 comenzó un Taller de Yoga y Meditación de la que tomaron parte veinte internas.

 

La propuesta fue presentada por la Profesora de Educación Nati Cardulli y quien dio la clase fue la instructora de yoga María Eugenia Correa, quienes explicaron las diferentes técnicas  basadas en la respiración y que tiene por objetivo armonizar el cuerpo con las emociones, brindarle a cada interna un espacio donde pueda liberar su mente, encontrarse a sí mismas.

Las profesoras explicaron que luego de la clase tuvieron una charla con las alumnas sobre cómo se sintieron y se les explicó que el yoga es una herramienta que pueden utilizar para bajar el stress propio del encierro, sensaciones de enojo, ansiedad y depresión; la tarea era poder expandir lo aprendido en sus pabellones, con ánimo de respeto, paciencia y compañerismo.

 

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